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上班减脂攻略：高效适配通勤节奏，不挨饿不耽误工作
当脱脂牛马成为职场自嘲新标签，上班减脂背后远不止身材管理，更是一场对抗过劳肥的时间争夺战与社会化能力大考。 上班族减脂的核心痛点是时间碎片化、久坐不动、外卖高油高糖，因此减脂方案要遵循“低耗时、易坚持、不影响工作状态”的原则，无需刻意节食或熬夜运动，从饮食、运动、日常习惯三个维度调整即可高效减脂。 一、饮食：吃对三餐，拒绝外卖陷阱（省时又饱腹） 上班族减脂，饮食的关键是“高蛋白、高纤维、低精制碳水”，同时兼顾准备方便，避免占用上班时间。 早餐：10分钟搞定，扛饿到中午拒绝路边...【更多...】
2026-01-08
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能源领域国产高端工业母机实现突破
12月12日，由通用技术集团、东方电气集团联合研制的2台水轮机叶轮五轴联动加工中心、2台汽轮机叶片五轴联动加工中心在沈阳成功下线，标志着能源领域国产高端工业母机研制成功。 本次研制的工业母机，主要用于雅下水电、新一代煤电等先进电力装备的制造，攻克了中大型弱刚性复杂型面零件高效高精加工等“卡脖子”难题，实现了整机及核心功能部件自主可控。 以其中某款龙门式大型叶轮五轴联动加工中心为例，机床采用龙门式动回转工作台结构，机床最大快移速度达40米/分钟；最大加速度达0.6g，直线轴重复...【更多...】
2025-12-29
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胜利日，我们光荣列阵受阅
历史车轮滚滚向前，日历即将翻到2025年9月3日，中国人民将以最庄严的方式向胜利致敬！ 听，大阅兵的脚步声即将铿锵而至，这是强军兴军的交响，也是捍卫和平的宣言…… 京郊阅兵训练场上，来自大江南北、座座军营的参阅队员光荣集结，雄姿英发、士气高昂。流淌着红军、八路军和新四军血脉的英雄部队披坚执锐，等待着三军统帅的检阅，等待着党和人民的检阅。 声如千骑疾，气卷万山来。 2015年，天安门广场胜利日大阅兵的壮观景象犹在眼前，习主席向世界庄严宣布：中国将裁减军队员额30万。人民军队在统...【更多...】
2025-10-17
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一个人气场越来越强大的6个微习惯
星 期 四 2025.08 农历闰六月十四 宜 雕琢 图片 真正的气场 从不需要声嘶力竭， 它是岁月用无数沉静片刻 雕琢而成的低调厚重。 ——行 歌 图片 伏尔泰曾说：“一个人的外在表现，往往是他内心秩序的投射。” 气场强大的人，未必声高语急，却总能在无声处让人感受到分量。 这种力量并非与生俱来，而是日复一日的微小坚持，逐渐沉淀为笃定的姿态。 真正的气场，藏在细节里——那些你习以为常的举动，正在无形中塑造别人眼中的你。 01少说多听：沉默是最深的底气 话多的人容易显得浮躁，而...【更多...】
2025-10-08
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苏芒住丈夫的法国大别墅, 她给丈夫的一大家子做饭, 没以前高傲了
苏芒卸任芭莎主编后，就不再风光了，她以前是顶级时尚活动的常客，被顶流明星们围在中间，但现在，她的明星朋友都远离了她，她参加时尚活动也不被重视，她现在做着自媒体，但点击量一般，现在的她对比曾经风光高傲的模样，差距太大了！ 好在苏芒还有个不错的家庭，近日她就跟法国丈夫、混血女儿Anais一起去到了丈夫在法国的家中。 从她晒出的视频看，她住的地方远离都市区，模样很像欧洲乡村，周围有很多三层以上的独栋别墅，环境清幽宁静。 苏芒在这里开心度假，她换了好几套度假装，她现在不是时尚主编了，...【更多...】
2025-08-16
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三伏天, 为什么是养生的“黄金40天”?
文字/视频华声在线全媒体记者张春祥通讯员黄彬秦璐 一年中最热、最闷的三伏天马上就来了！长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）中西医结合科副主任、副主任医师欧降红提醒，这段时间别光想着躲空调房，要知道，三伏天是调理身体、赶走老毛病养生的“黄金40天”。 天热人旺，阳气最足 三伏天，太阳最毒，地面滚烫，整个自然界的“阳气”达到一年顶峰。人的身体很聪明，会顺应天时。此时，身体里的阳气也跑到体表，气血跑得特别快，人容易出汗，感觉“外热”。中医古书说，阳气就像身体的“小太阳”，没了...【更多...】
2025-07-05
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反转！美国务院下令恢复办理哈佛留学签证
据美国媒体7日报道，美国国务院已要求美国驻外使领馆为准备前往哈佛大学留学或参加访问学者计划的申请人恢复办理签证。 据《华盛顿邮报》报道，美国国务院6日晚发出电报，要求驻外使领馆“必须恢复”上述签证的办理。 而在这份电报发出大约24小时前，国务院发出一份内容相反的电报，禁止驻外领事馆为计划前往哈佛学习或参加访问学者计划的申请人办理签证。 然而，6日的电报要求使领馆继续对申请人进行额外审查，包括审查申请人的社交媒体账号。 美国政府5月22日宣布取消哈佛大学获得的学生和交流学者项目...【更多...】
2025-06-26
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这段话抄下来，享用一生，人只有感受到安稳与偏爱时 才会愈加柔和
人只有在感受到安稳与偏爱时，性格才会愈加柔和，情绪自然稳定，从内心散发出的，便是那份不由自主的开心与自信。稳定的情绪，不被外界左右；合得来的人，不必费力去迎合。在这个世界上，最宝贵的，不是追逐不可能的完美，而是与自己、与他人的和谐相处。安稳，是心灵的宁静；偏爱，是灵魂的温暖；生活的美好，往往藏在那些看似平凡却深具意义的点滴之中。 图片 举杯敬当下，落盏笑从前，不因过去的忧伤拖住步伐，不因未来的未知紧绷心弦。心宽一寸，路宽一丈，当你放下执念，宽容心境，生命便有了更多的可能与希望...【更多...】
2025-06-24
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入境游热度不断攀升 义乌国际商贸城迎大批外国游客
随着入境游热度不断攀升，作为新晋旅游城市的“世界超市”义乌，结合“旅游+购物”的消费新模式，吸引了一大批外国游客。 义乌国际商贸城一区市场主营玩具和饰品，商家们在假期积极改变经营策略，开放零售，招揽更多生意，游客们也被琳琅满目的各类商品吸引，开启了“买买买”的旅购模式。记者注意到，来自世界各地的游客成了消费的主力军，有的甚至拖着行李箱前来采购，想要为家人带回更多的礼物。 外国游客：我的朋友们是第一次来义乌，他们都很喜欢义乌，因为这里的产品都很有意思，吃住也都很舒适。我们刚刚在...【更多...】
2025-05-25
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仙坛股份：销售渠道不再聚焦于传统赛道 向线上等多元化销售赛道转型
（原标题：仙坛股份：销售渠道不再聚焦于传统赛道 向线上等多元化销售赛道转型） 人民财讯5月5日电，对于“未来在国内外市场的拓展计划是怎样的？”问题，仙坛股份(002746)近日在业绩说明会上表示，公司的销售渠道不再聚焦于传统赛道，继而向连锁餐饮、团餐、便利店及线上等多种新兴的多元化销售赛道转型。仙坛鸿食品在上海成立了分公司，致力于熟食产品的创新研发及改良工作，以满足市场日益多样化、个性化的需求；建设网络营销平台、拓展全产业链内涵，增加价值链、拓展利益链，不断提高产品附加值，打...【更多...】
2025-05-23
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奥斯卡新规曝光: 原来评委以前可以不看电影就投票?
奥斯卡近日宣布新规，要求评委必须看完提名作品才能投票，引发舆论哗然。这一看似提升公正性的举措，实则暴露了奥斯卡长期存在的制度性缺陷——评委可能从未认真履行评审职责。 新规的出台，本质上是对过去评审乱象的补救。流媒体技术让监督成为可能，但真正的症结在于评奖机制的松散。奥斯卡评委作为行业权威，本应以专业态度对待投票，如今却需要规则强制约束，这本身就是对评委会公信力的讽刺。更讽刺的是，许多评委此前公开承认"没看完就投票"，却无人质疑其合理性，反映出电影行业对形式公平的长期漠视。 真...【更多...】
2025-05-21
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隆厥王给罗峰开后门, 洪哥开始冲击巨斧秘境, 新虫族女皇惊艳登场
吞噬星空动画第164集即将更新了，官方也是很给力，提前公布了超前爆料的图文情报，信息量满满。不但隆厥王主动给罗峰开后门，而且洪哥一鸣惊人，开始冲击巨斧秘境了，同时新的虫族女皇惊艳登场，下面就让我们一起来深入看看吧。 隆厥王给罗峰开后门 从情报中能够看到，罗峰开始让伊琳娜培育虫族战士了，为了节约成本，罗峰选择回收利用，就是收购一些虫族尸体，借助伊琳娜孕育，从而诞生出新的虫族战士。为了购买虫族尸体，罗峰通过金羽侯，联系上了毋窿星域的隆厥王。 隆厥王还是很照顾罗峰的，因为真衍王的缘...【更多...】
2025-04-12
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